Mr.happiness

亦婕和志平是一對情侶

「我討厭你每天都在打網路遊戲，都不理我，以前每天都會主動買早餐給我，現在請你帶我去看電影你都不願意!!你到底想怎麼樣?」亦婕打著枕頭，難過不已

「……..」志平冷漠的看著難過的亦婕不發一語

亦婕看著志平冷漠的眼神又難過又是憤怒恨不得過去揍他一拳

每個戲碼幾乎天天上演，亦婕每次想把事情「講開」但是換來的總是志平冷冷的沉默，令亦婕傷心透了

為了不使這段感情這麼快的結束，亦婕連拖帶拉的帶著志平走到附近的一間幸福心靈診所，希望可以挽回這場即將結束的感情

「你們好，我是你們的婚姻治療師Mr.Happiness希望望能幫助你們過更幸福快樂的生活，請問你們有什麼需要幫忙的呢?」Mr.Happiness身上散發著祥和寧靜的氣質說著，讓原本充滿負面情緒的亦婕與志平也

漸漸冷靜下來

「我不知道怎麼了，每次亦婕開始抱怨我們之間感情的時候，我都不明白為什麼她要發這麼大的脾氣，亦婕想把事情講開，可是我根本不知道該講什麼，所以我只好默默的聽他罵完，誰知道她越罵越生

氣。」志平無奈的說著

小知識:當我們無法在另一半上得到所需要的注意、關心與安慰，就會產生被「遺棄」的感覺，我們需要說話時，沒有被回應或被批評、否定，都會讓我們有「無價值感」及「被遺棄的感覺」但志

平顯然不知道這些事情。

當志平不知道為什麼亦婕要這麼生氣，也不知道該怎麼安撫亦婕的情緒，於是無助的志平只好採取了冷漠的樣子來應付。

「志平，想想是什麼原因讓你決定冷漠以對的?」Mr.Happiness溫和的說

志平稍微思考便說「我每次一看到亦婕眉頭深鎖及瞪著我的表情，我就感覺到很挫敗。」

「志平，那你想到亦婕的表情身體的感受是什麼呢?」Mr.Happiness接著問

志平感受了一下說「我感覺很緊張、很不安，我的胃感覺擠在一團不斷的翻攪…」

「那你覺得為什麼會有這些感受出現呢?」Mr.Happiness問

「我想我覺得我們兩個關係玩完了，我無法滿足亦婕的要求…」志平難過的說

亦婕關心的問「那是什麼感覺…」

「我想是很焦慮吧…」志平低著頭說

亦婕原本生氣的表情逐漸逐漸柔和下來，雖然答案不是好的，但是志平願意「分享」他的內心世界讓亦婕感覺距離拉近了許多

Mr.Happiness問:「那志平有了焦慮的感覺後，做出了什麼反應呢?」

「我什麼都沒做，只是看著他等他發洩完，我想我說任何話都會讓亦婕更生氣，所以我只好靜靜的等亦婕情緒平復下來…」志平無奈的說

Mr.Happiness說:「志平，你現在終於能說出你心裡的感受及說明為什麼用冷漠來回應亦婕了，你很有勇氣，冷漠不說話，在很多情況下雖然行得通，但在戀愛的領域裡，冷漠不說話只會讓伴侶更緊

張、更難過，情況只會越來越糟，志平你想想什麼時候開始讓你不敢表達自己的感受呢?」

志平想了一下便說「當開始在一起的時候很幸福，我也都會表達的，但經過這兩年，我們距離越來越遠了，常常吵架亦婕又出國4個月又導致我們關係更加疏遠….」

亦婕嘆了口氣說「在今天之前，我從來不知道你這麼緊張這麼焦慮…我只以為你隨時會離開我，對我沒感覺了，你知道面對一個冷漠的伴侶很痛苦嗎? 現在我知道原來你心裡是這麼痛苦的…你每天都在玩網

路遊戲而不跟我說話我真的很難過。」

志平告訴亦婕「雖然我在網路遊戲上是一個大家都崇拜的對象，但是我還是很在乎你，你生氣難過的時候我也難過的手足無措，我答應你，以後會少玩遊戲多陪妳、和你說話。」

小知識:互相敞開心房讓對方進入你的內心世界，會更容易溝通，也能更了解對方的想法，在戀愛關係中，就算分享不好的事情，也比什麼都不說來的好，什麼都不說會引發另一半被「拋棄」的感

覺。

Mr.Happiness平靜的問:「接下來換亦婕了~亦婕想想是什麼原因引起你有被拋棄的感覺呢?」

「你以前都每天早上都會買早餐給我吃，整晚不睡覺就為了怕早上帶我出去玩遲到，現在請你幫我買早餐都懶，整天玩遊戲也不帶我去玩^&%&%&*^&*」亦婕開始不斷的說著志平的種種不是…

Mr.Happiness溫和的說「亦婕，在更深的回想看看，真正導致你被拋棄的原因是什麼呢?」

亦婕突然低下頭眼淚不斷的落下「志平表情看起來蠻不在乎!!他的注意力根本不在我身上!!我感覺心很痛很難過，我想他又跟朋友去打網咖了，又丟下我一個人…我有好多事情想和她分享，但他都不陪我….」

「是的~每個人都需要被重視的感覺，沒有人是喜歡寂寞的，一定是希望能和最愛的人在一起分享的~」Mr.Happiness對亦婕表示認同

志平回答「我那時候以為亦婕不喜歡我、不需要我了…現在我知道你其實是很需要我、很愛我的，我知道遊戲不是我的全部，你 才 是!，我承認我不善於表達，但是我願意現在開始學習，請你再給我一次機會!!不

管怎樣都要繼續跟你在一起，好嗎?」

亦婕和志平相視而笑

亦婕和志平的感情又能繼續走下去了，在感情中彼此分享內心的世界，有助於拉近彼此的距離，可以試著回想看看與另一半不和諧情況的，仔細想想真正導致感情失和的原因，並如實的與對方分享，切記!只是

「分享」，而不是互相批評，如果你認為難以說出口，可以問問伴侶

如果妳這樣對他，他會有什麼感受?

他要怎麼做才能幫助妳得到你想要的?(安全感、重視等等..)

問問看彼此這樣的分享對你們的感情有什麼幫助?