Mr.happiness

 以下的故事內容，皆是「真實發生」的個案案例，為了保護當事人故用虛構的名字

佩芸和振煜是已經結婚4年的夫妻，目前正經歷婚姻的低潮期，不管是誰一開口說話，最後免不了又是一頓吵架，說要離婚也已經不是一次兩次了，但為了孩子著想，今天他們決定踏進附近的一間幸福心靈診

所，尋求婚姻諮詢，希望能挽回這一段邁向終結的婚姻。

「你們好，我是你們的婚姻治療師Mr.Happiness希望望能幫助你們過更幸福快樂的生活，請問你們有什麼需要幫忙的呢?」Mr.Happiness身上依舊散發著祥和寧靜的氣質和兩人臉上的憤怒及不滿形成強烈的對

比

「我不想待在這裡，明明就是你的問題，干我屁事!!你只會怪我，什麼都是我的錯」振煜狠狠瞪著佩芸咬牙切齒的罵著

「我哪有都說是妳的錯，每次都誤會我的意思，今天要不是你一早就對我發脾氣，小孩會趕不上娃娃車嗎?本來就是妳的錯!!還有昨天你只會嫌我菜做得難吃，你自己不會去做阿&^*^$%^*」佩芸也不甘示弱的

開始說起對方犯錯的例子反駁回去。

一進諮商室兩人就開始猛烈的砲火對轟Mr.Happiness也搖著頭苦笑

小知識:在吵架的第一階段，我們總是要保護自己避免受傷害，於是使用了攻擊、責罵、羞辱等方式來攻擊對方，並且我們的觀點會變的狹隘，只看的到對方如何對不起我上面，而看不到我的行為

對對方造成了什麼影響

「停！停！停！先不要吵了，我們先把話題放在現在的問題上，你們有沒有發現你們的互動模式是一樣的呢，總是不斷的認為是對方的錯，為了保護自己而不斷的攻擊對方、指責對方，進入一個無限

的迴圈呢？」Mr.Happiness急忙出來調停這場戰火，免得兩人花一個小時４千元的諮商費在這裡吵架

振煜嘆口氣說「唉～每次都這樣，沒錯，我們每次都是在這個互動模式不斷的循環，雙方都不想認輸，總會耐不住脾氣想激怒對方…..」

Mr.Happiness說道:「沒錯，吵架只是不想認輸、想證明對方是錯得自己是對的，但有沒有發現這場戰爭永遠沒有優勝者呢?」

「我也不想這樣阿…你說的對，這樣的互動方式不但會破壞我們的感情、我們的婚姻，連帶小孩都受到影響，變得不快樂….誰對誰錯重要嗎? 我不斷的反駁與攻擊他只是為了不想要感覺我比他矮了

一截罷了。」佩芸低著頭眼泛淚光的說

「是阿~振煜你知道你剛剛說了些什麼嗎?」Mr.Happiness問

「不知道…」振煜搖著頭回答

Mr.Happiness道「你剛剛說佩芸才是所有問題的根源、都是他錯，妳要離開他~是嗎?」

「其實我不是那個意思，我只是不讓佩芸覺得我輸了他贏了而已…」振煜雙手矇著臉說出長久以來不願意承認的話

「那每次這樣吵架完後，感覺更加孤單寂寞，是嗎?」Mr.Happiness微笑著問道

「是~~」振煜與佩芸異口同聲的回答，他們已經好久沒有這樣有默契了，兩人相視而笑

「但要怎麼走出這個模式呢?」佩芸問道

「首先，在每次吵架你們必須發現這個互動模式又開始循環了，並了解指責對方有錯只會讓彼此感情越來越不好，在感情上沒有誰贏誰輸，只有認清這點，才能從這個模式中走出來」

佩芸與振煜都點點頭表示贊同

「另外你們不要把對方當成敵人，請把這個害你們不幸福的模式當成敵人，一起共同來對抗他吧，從每次吵架中找到它的存在，把這個惡魔抓出來!」Mr.Happiness像在發表戰前宣言一樣激動的說著

「佩芸，我們一起努力不要再掉入這個可怕的模式裡了，其實我以前對妳說過的那些話都不是真心的，其實我很感謝你對我、對這個家付出那麼多，我是很需要妳的」振煜握著佩芸的手深情的說道

「沒問題，以後我們又陷進那個模式裡，要記得趕快救對方出來，不要在落井下石了，我們一定可以再回到幸福快樂的時光」佩芸含著淚高興著說著

發現與伴侶相處的行為模式，才能去停止它，以下幾點問題，幫助我們發現我們的模式

回想看看你們爭吵的時候，你總是用了什麼「方法」想打敗對方證明自己是對的?

吵架時，你是用什麼方法反擊回去的?

你是如何在對方身上貼上標籤的? 這時候對方在你眼中變成什麼樣子?

到最後誰成為贏家呢??