Mr.happiness

 以下的故事內容，皆是「真實發生」的個案案例，為了保護當事人故用虛構的名字

佟欣是一個剛上大學的新鮮人，每天過的十分快樂、無憂無慮，活潑可愛的她也有個溫柔體貼帥氣的男朋友

但不知怎麼的，人人稱羨的一對，居然3個月熱戀期一過，佟欣開始哀聲嘆氣，抱怨男朋友，好像貼心的男友要劈腿了一樣

為了找出問題的原因，讓這段感情能得以維持下去，於是佟欣與她的男朋友來找我

「佟欣，妳的感情出了什麼問題呢?」我問

「璿翰他常常跟他的朋友出去跑山，七晚八晚才回來，誰知道是不是去愛上哪個女人!!」佟欣氣憤的說

「還有還有，她以前每個禮拜至少都會帶我出去玩3.4天，現在已經2個多禮拜沒帶我出去玩了，一定是不愛我了」

眼看佟欣的眼淚都快流出來了

我發現佟欣是個十分沒有安全感的女人，於是我問她男友

「璿翰，聽到佟欣這樣說妳有什麼想法跟感覺呢?」

璿翰回答道「我已經跟他說幾百遍了，我只是跟朋友出去吃個飯，而且根本沒有女生!!況且每天回家都看她擺一張臭臉，誰想要跟她出去玩阿!最近學校還要趕專題報告...」

小知識:自己越沒有安全感，越害怕另一伴不喜歡妳了，越害怕另一半劈腿，其實反而是在加速他們離開你

於是我反問佟欣「妳真的覺的璿翰晚回家，是因為他喜歡別人了嗎?」

佟欣搖搖頭

我又問「璿翰兩個多禮拜沒有帶妳出去玩，證明他不喜歡妳了嗎?」

佟欣搖搖頭說道「最近她回家，我都跟他吵架，而且他學校報告真的很忙，每天都做到凌晨還沒睡...」

我道「是呀~我們原先的懷疑、恐懼都不是真的，但是因為我們的不安全感，讓我們只往壞的地方想，而且反而讓另一伴更想離開。」

佟欣點頭道「對..我從以前就是一個很沒安全感的人，如果朋友或另一伴不在身邊，我就會很害怕，怕被拋棄，請問我該怎麼辦呢?」

我道「第一步，我們一定要先建立自信，有自信 才能成為有吸引力的人，以下我提供幾種方法給你參考」

1.多讀有意義的書，充實自己的內在

2.找出自己的興趣，讓自己不會無聊

3.訂出自己的目標，並投入去完成它

4.學會和自己相處，讓自己陪伴自己

心靈作家李欣頻說過「如果你能做到”有沒有這個愛情”都沒差別，那麼就表示”愛情”的課題過關了」

相對的如果能做到有沒有對方，你都可以過得很好、很快樂，那你就也能從這段關係中過關，對方也會更愛你

我們會對愛情或對某人的渴望，其實源自於內在的空洞感

所以我們要做的，不是拿外在的人、事、物還填補我們內在的洞，一開始或許會有滿足感，但熱戀期一過，空虛的匱乏感、不安全感

還是會找上門來。

唯有自己把內在的洞補滿了，自己有安全感了，也才能給朋友、伴侶安全感，不會再把匱乏感、沒自信、空虛包裝成愛

學會自己陪伴自己、自己滿足自己、自己安慰自己，讓自己在情感上變得更成熟、更獨立

如此感情才能長久才能幸福、快樂

佟欣與璿翰點點頭

「我懂了，對不起，我把自己的不安全感投射在你身上，我會學著更獨立的」佟欣道

璿翰握著佟欣的手「寶貝，我也會多陪妳，把更多心思放在妳身上的」

兩人臉上露出幸福的笑容，邁向更幸福、更美滿的人生